La psicología revela por qué algunas personas no se fuerzan a ser amables

• Anna Batlle Planas

  Periodista - Barcelona

Actualizado el 08/11/2026 11:11 CET

"No soy amable con personas que no me caen bien ni tampoco con las personas que me han hecho daño, pero no es por mala educación, sino por autorrespeto". Así de claro lo dejó Elisabeth Clapés, psicóloga especializada en trauma, autora y divulgadora con más de 1.3 millones de seguidores en su Instagram.

Lo aseguró en un vídeo que compartió el pasado abril en sus perfiles sociales y ya han visto millones de personas. Clapés también añadió: "Tengo derecho a no poner buena cara y tengo derecho a elegir con quién sí soy simpática y con quién no".

Los motivos de la psicóloga para actuar así también fueron muy claros: "Ser amable con alguien que me ha faltado el respeto es fallarme a mí misma y, además, esa persona, porque yo no sea amable con ella, no se va a morir".

Ahora bien, "no ser amable no implica faltar al respeto ni hacer sentir mal a la otra persona", puntualizó Clapés, "sino que implica no forzarse a tener una actitud cercana, cálida y de 'aquí no ha pasado nada' con alguien que nos ha hecho daño cuando sí ha pasado".

No ser amable no significa faltar al respeto, sino no dejar de forzarse a tener una actitud cercanaPexels

También recordó: "Mucha de la información que doy en mis vídeos no puede ser generalizada a absolutamente todos los casos, ya que todas las cosas dependen de la situación y de la persona. Es casi imposible dar un mensaje aplicable a todo en la vida".

Sin embargo, no es la única especialista en psicología que defiende esta forma de actuar. Para el psicólogo y coach Juan Rescalvo, "establecer límites saludables no consiste en controlar el comportamiento ajeno, sino en tener claro cuál será la propia respuesta cuando esos límites no sean respetados".

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"Respétate a ti mismo; tú eres quien debe definir tu espacio de necesidades y límites, qué tipo de comentarios y relaciones aceptas", explicó Rescalvo. Eso sí, los límites "no se los pones a los demás", puntualizó, sino que "te los pones a ti mismo en cuanto a lo que haces cuando los demás no respetan tus límites".

También recomendó que estos límites sean realistas. "Por ejemplo, una reacción desproporcionada ante un retraso sería decir: 'Si llegas tarde, no volveré a hablarte nunca más en la vida'. Si no vas a hacerlo, no apuestes tan alto", sentenció.

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