Valverde: "Siempre he tomado dos cervezas al día. Después de las carreras, ducha, arroz y cerveza"

• Adrián Pérez Sanmartín

  Periodista y SEO

Actualizado el 18/10/2026 13:12 CEST

Alejandro Valverde (46 años) es una de las figuras más queridas del deporte español de las últimas décadas. No solo por sus innumerables triunfos en competición, sino por su cercanía y simpatía más allá de ella. El Mundial de Innsbruck en 2018, La Vuelta a España de 2009, sus cuatro etapas en el Tour de Francia o sus decenas de victorias en otras carreras son historia del ciclismo español. Esos triunfos han quedado atrás, pero su presencia en el pelotón sigue viva.

Es seleccionador nacional de ciclismo -dirigió su primer mundial hace apenas unos días- y embajador del Movistar Team. Además, sigue participando en eventos de gravel y Mountain Bike, además de entrenar por su tierra (Murcia). Su relación con el ciclismo ahora es otra, aunque muchas de las rutinas que seguía como profesional las mantiene intactas. 

Valverde, ya retirado del ciclismo profesional en ruta, sigue compitiendo en otras modalidadesMARIO COBLER BLANCO

Se lo contó recientemente a Laura Meseguer en su canal de YouTube: "Yo desayuno lo mismo que cuando competía y como lo mismo cuando entreno que cuando no salgo; 160 gramos de avena. Me mantengo un poco también en el peso porque entreno". No es la ingesta matutina lo único que mantiene igual que en su etapa profesional. La entrevistadora preguntó también por su extraño -por inusual dentro del pelotón- consumo de cerveza durante su larga carrera. 

Valverde, siempre dos cervezas al día

"Siempre dos cervezas. Antes de comer y antes de cenar", reconocía Valverde. "¿De aperitivo", incidía Meseguer, a lo que Valverde respondía entre risas: "Sí, para que te deje ahí el mareo a gusto". "En competición también", continuaba, "me duchaba y cuando salía me tomaba mi arroz con mi cerveza. Ya últimamente estaban un poco más serios y digo, pues bueno, me la voy a tener que tomar en la habitación". 

Cuando hice tercero en el Tour, me liberé. Era como si lo hubiera ganado

Valverde

La conversación también tuvo momentos para hablar de la competición de forma más seria. Valverde recuerda que, sobre todo cuando empezó, en España tenían más importancia las grandes vueltas que las clásicas y las carreras de un día. "Estaba etiquetado con que tenía que ganar el Tour. Por eso, cuando hice tercero me liberé, para mí era como si lo hubiera ganado", admitía.

Valverde supera a Armstrong en la llegada de la etapa 10 del Tour de Francia de 2005 en Courchevel. Primera participación y victoria para el murcianoBryn Lennon

Ganó dos Vueltas a España, pero el Tour se le resistió. ¿Los motivos? Alejandro los analizaba: "Creía que podía ganarlo, pero el Tour no es solo que sea una carrera durísima por recorrido, es una carrera de mucha tensión, mucho estrés. El estrés se vive en el bus, en los hoteles, en la carrera. Eso desgasta mucho".

Si soy sincero, creo que no he disfrutado nunca del Tour de Francia

Valverde

"El Giro es más duro que el Tour, pero el Tour por lo que sea, es una la carrera que más estrés hay y eso a mí me desgastaba mucho. Yo realmente, si te soy sincero, yo creo que no he disfrutado nunca del Tour", reconocía el murciano.

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Todo lo contrario le ocurría en España: "En cambio, La Vuelta me gustaba hacerla porque siempre disfrutaba. Hiciera lo que hiciera, siempre me lo pasaba bien". No consiguió ganar el Tour y no lo disfrutó. Pese a ello, logró cuatro victorias de etapa, fue tercero en 2015 y dejó un triunfo imborrable en Courchevel frente a Armstrong en su primera participación en el Tour. Él quizá no, pero los aficionados disfrutamos mucho con él con su rendimiento en las carreteras de Francia.

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