- Anna Batlle Planas
Periodista - Barcelona
Actualizado el 20/07/2026 16:44 CEST
Estamos cada vez más cerca de una sociedad en la que lo más habitual será vivir más de 100 años sin ningún problema grave de salud. Esta idea, que hace unos años podía parecer más bien de ciencia ficción, ya es una realidad para muchas personas y los expertos en salud y longevidad apuntan a que irá en aumento.
El bioquímico y divulgador Pere Estupinyà lo dejó así de claro en la entrevista que concedió a 'Mundo Deportivo': "Ahora hay 16.000 centenarios en España, según se calcula y se estima, con datos del INE (Instituto Nacional de Estadística) que en 2070 habrá hasta 200.000 centenarios en el país". Mientras que los centenarios actuales "lo son porque tienen buena genética", en el futuro "habrá gente que se habrá cuidado mucho a lo largo de su vida, que tendrá una genética 'normal' pero se habrá cuidado y habrá tenido acceso a una buena salud".
No hay ningún centenario que sea APOE4 en sus dos versiones porque está claramente asociado al alzhéimer prematuro
Pere EstupinyàBioquímico
Estupinyà, que también presenta el podcast 'Vivir 100 años' en la 'Cadena SER', afirmó que "la genética determina la longevidad en los extremos: la gente supercentenaria sí que lo es por genética y alguien que fallezca de manera muy temprana por cánceres o por alzhéimer, por ejemplo, puede tener una 'mala' genética". En cambio, "para la mayoría de la población, la genética no marca tanto como el hábito".
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Oscar BellochDe hecho, se calcula que "hasta un 80 % podría depender del hábito y un 20 % de la genética", aseguró. "Hay casos muy claros, como el gen APOE, que está muy relacionado con el alzhéimer y tiene tres variantes: APOE2, APOE3 y APOE4. No hay ningún centenario que sea APOE4 en sus dos versiones porque está claramente asociado al alzhéimer prematuro. En cambio, APOE2 suele asociarse a menos problemas cardiovasculares y más longevidad. Y la inmensa mayoría somos APOE3; por ejemplo, yo soy 3-3. Estoy dentro de lo 'normal', por tanto, depende de mis hábitos".
La "superprotección genética" existe
Hay personas que han fumado y bebido alcohol durante toda su vida adulta y mueren de ancianos siendo centenarios. Y también hay personas que no han fumado nunca y desarrollan un cáncer de pulmón. Parece injusto y, a veces, lo es: "Tienen una especie de protección genética, pero son casos extraordinarios". Lo normal y más habitual es lo que el experto repitió varias veces en su entrevista: "Los hábitos son los que marcan la longevidad".
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