Actualizado el 30/07/2026 18:05 CEST
Pilar Rubio ha vuelto a demostrar que el deporte forma parte de su rutina diaria. La presentadora ha compartido con sus más de diez millones de seguidores un vídeo en el que aparece entrenando dentro de la piscina, realizando diferentes ejercicios con material específico para aumentar la intensidad del trabajo físico.
Junto a las imágenes, Rubio ha querido desmontar una de las ideas más extendidas sobre este tipo de ejercicio. "Hay quien piensa que entrenar en el agua es más fácil… hasta que lo prueba", escribe al inicio de su publicación.
"El agua multiplica la resistencia"
La colaboradora televisiva, conocida por su físico atlético y por compartir con frecuencia sus exigentes rutinas de entrenamiento, ha explicado que el agua ofrece una resistencia constante en cada movimiento, obligando a trabajar con mayor intensidad la musculatura sin someter a las articulaciones al mismo impacto que un entrenamiento convencional.
Además, ha destacado que utilizar el material adecuado convierte cada ejercicio en un desafío adicional. Según Rubio, con este entrenamiento "ganas fuerza, resistencia, estabilidad y control mientras el agua hace de 'peso' natural".
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Julián FelipoLa presentadora ha querido animar a sus seguidores a probar nuevas formas de entrenar y salir de la rutina habitual del gimnasio: "No siempre hace falta levantar más kilos. A veces, solo necesitas cambiar el medio en el que entrenas para descubrir una forma completamente diferente de desafiar a tu cuerpo".
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