Actualizado el 15/09/2026 09:16 CEST
Limpiar la casa parece una tarea sencilla, aunque requiere una inversión de tiempo considerable si quiere hacerse bien. De hecho, la forma de mantener un hogar impoluto también importa y eso es precisamente sobre lo que ha hablado Nicolás Olea, experto en tóxicos ambientales y catedrático emérito en disrupción endocrina, quien pone el foco en un gesto tan habitual como el de pasar la escoba.
En una entrevista que publica 'La Voz de Galicia', el investigador lanza recomendaciones para cambiar la rutina de muchos hogares. Para empezar, sostiene que el "polvo doméstico actual no se parece al de hace décadas". Los materiales han cambiado y con ello también las partículas que terminan acumulándose en suelos y muebles.
El polvo de casa ya no es como el de antes
Para Nicolás Olea, el polvo doméstico merece más atención de la que solemos prestarle. No se trata únicamente de suciedad, sino de ese polvo en el que pueden quedar atrapadas partículas de materiales que utilizamos a diario en casa.
El investigador pone el ejemplo de las fibras sintéticas. Materiales presentes en ropa, textiles y otros objetos cotidianos pueden terminar formando parte del polvo de casa y actuar como núcleo de distintos contaminantes. Precisamente, Olea resume el cambio de hábitos de limpieza con una recomendación sencilla: "En lugar de barrer, aspira y ventila".
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Sandra ArtuñedoLa escoba forma parte de la limpieza doméstica desde hace generaciones. Sin embargo, el problema no es que barrer deje la casa menos limpia sino lo que puede ocurrir mientras se hace. Al desplazar el polvo con la escoba, algunas partículas se quedan suspendidas en el aire. Después terminan depositándose de nuevo sobre otras superficies o pueden ser inhaladas. Por ello, el experto confía más en "utilizar la aspiradora y, cuando sea posible, completar la limpieza con métodos húmedos".
Esta recomendación no es exclusiva del investigador. La Sociedad Española de Endocrinología Pediátrica también ha recogido la importancia de evitar que el polvo doméstico vuelva a quedar suspendido y plantea el uso de aspiradoras con filtros adecuados o métodos de limpieza húmeda.
Ventilar también forma parte de la limpieza
Hay otro gesto que Olea coloca al mismo nivel que aspirar: ventilar. Abrir las ventanas y renovar el aire ayuda a reducir la concentración de determinados contaminantes presentes en los espacios interiores. No hace falta convertir la casa en un laboratorio ni vivir pendiente de cada sustancia. La propuesta es mucho más sencilla.
Se trata de incorporar pequeños gestos o rutinas que reduzcan la exposición siempre que sea posible. En este punto, el mensaje de Olea es claro. El experto no plantea "vivir con miedo a los productos que nos rodean, sino conocer mejor aquello con lo que convivimos y tomar decisiones sencillas".
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