Cambio de hora de octubre de 2026: qué dia es, a qué hora y, ¿dormiremos una hora más o una hora menos?

• Sandra Artuñedo

  Periodista

Actualizado el 24/10/2026 16:56 CEST

Durante esta madrugada del sábado 24 de octubre al domingo 25 de octubre tendrá lugar una de esas dos citas anuales que tenemos con nuestros relojes. Nuestro país retrasará una hora los relojes (a las 3:00 serán las 2:00) para pasar al horario de invierno, de modo que este fin de semana dormiremos una hora más. 

A consecuencia, notaremos cómo los días serán un poco más cortos. Anochecerá antes y perderemos algunas horas de sol. Uno de los motivos por los que no todos ven con buenos ojos este cambio bianual.

Esta práctica tiene su origen en la Primera Guerra Mundial, pero no se generalizó hasta la crisis del petróleo en los años setenta. La idea era aprovechar mejor la luz del sol y reducir el consumo de electricidad. 

Texas, al igual que gran parte de los Estados Unidos, se prepara para el cambio de hora de verano durante la madrugada del domingoPexels

Aunque para muchos, como el propio presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, el cambio de hora tan solo es una incomodidad: "Como sabéis, esta semana se vuelve a cambiar la hora, otra vez, y francamente yo ya no le veo sentido. En todas las encuestas a las que se les pregunta a los españoles y a los europeos, de manera mayoritaria están en contra de cambiar el horario. Además, la ciencia nos dice que ya no supone un ahorro energético, y lo que sí nos dice la ciencia es que trastocan los ritmos biológicos dos veces al año", afirmó. 

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Se continúa aplicando, justificando que el objetivo principal es aprovechar mejor la luz natural y reducir el uso de luz artificial. Sin embargo, su impacto real en el consumo energético está cada vez más cuestionado. A pesar de aquellos que no son partícipes de esta acción, una vez más en la madrugada del domingo 25 de octubre a las 3:00 serán las 2:00 y deberemos atrasar una hora el reloj. 

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