Así se preparó Matt Damon, 55 años, para protagonizar 'La Odisea': "Fueron las 24h del día"

• Anna Batlle Planas

  Periodista - Barcelona

Actualizado el 19/07/2026 12:53 CEST

La última película de Christopher Nolan, 'La Odisea', se estrenó el pasado viernes y ha dado mucho que hablar, no solamente por la historia épica que cuenta. Uno de sus protagonistas, el actor estadounidense Matt Damon, aparece en pantalla con un cuerpo envidiable para muchos hombres de su edad, 55 años.

En una entrevista concedida a la 'BBC', Damon explicó con detalle cómo se preparó física y mentalmente para interpretar a Odiseo, el rey griego de Ítaca, en su peligroso viaje de vuelta a casa tras la guerra de Troya. "Hay mucho trabajo detrás", aseguró.

"¿Ayuda que haya un objetivo, una fecha límite y que no puedas decepcionar a la gente?", le pregunta la periodista, Sara Cox. "Sin duda", afirma Damon, "es lo mejor". Y es que, para un actor de su talla, "no hay nada que te motive más a ir al gimnasio que la humillación en el set de rodaje si el primer día apareces con un 'cuerpo de padre' (lo que en español conocemos como la barriga cervecera)".

Preparar su físico para el papel fue "un trabajo de 24 horas al día", afirma el actor, que añade que fue "muy, muy intencional con todo lo que comía, el descanso, el entrenamiento y todo eso". Para Damon, conseguir el cuerpo que se le pedía para 'La Odisea' era "algo que tenía muy presente todo el tiempo".

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En cuanto a su alimentación, admite que fue "bastante restrictivo". "Rodamos frente a la costa de Sicilia y vi a mucha gente comiendo buena pasta", explica, pero él no podía comer carbohidratos. "Fue como una tortura".

¿Cómo come Matt Damon cuando no hace dieta?

El actor admite que le encanta "cualquier tipo de patata": fritas, en puré, al horno... Pero, si se tiene que quedar con una, se queda con las patatas fritas y con kétchup. Cox también le preguntó cómo se toma el té: "Siempre lo hago con leche y miel".

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