Así es el desayuno de Carles Puyol a sus 48 años: "Después hago ejercicio"

• Oscar Belloch

  Periodista - Barcelona

Actualizado el 27/10/2026 12:00 CET

Carles Puyol fue uno de los futbolistas más importantes del FC Barcelona durante más de una década. Su poderío en la defensa blaugrana y en la selección española fue clave para levantar numerosos títulos de La Liga, Copa del Rey, Champions League e incluso un Mundial y dos Eurocopas.

Su trayectoria se recuerda por su intensidad y su actitud, así como por su fuerte golpeo de cabeza. Sin embargo, el de La Pobla de Segur no hubiese sido el mismo sin sus rutinas de bienestar a lo largo de los años.

Carles PuyolSolgar

Ya retirado del fútbol desde 2014 y con dos hijas, el catalán habló con el medio Telva para revelar algunos de sus secretos para sentirse joven todavía a sus 48 años.

"Antes cuidaba mi alimentación para potenciar mi rendimiento, ahora soy consciente de que eso ya no es importante y lo hago por un tema de salud. Cuido mi salud no para obtener beneficios inmediatos, sino para tener una vida mejor y poder morir joven lo más tarde posible. Más o menos con 150 años", dijo con una sonrisa.

Carles Puyol es uno de los futbolistas más importantes de la historia del FC BarcelonaPropias

A continuación, el exfutbolista contó cómo es parte de su día a día: "Me levanto a las 7 de la mañana, despierto a mis hijas y me tomo un café. A veces desayuno, normalmente huevos con aguacate, mis suplementos y después hago ejercicio, siempre por la mañana".

Además, confirmó que, tras llevar a sus hijas a la escuela, se va con sus perros a dar un paseo por la montaña y luego a jugar a pádel "si no tengo reuniones de trabajo", pues ese deporte de raqueta es una de sus nuevas pasiones.

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Por último, sorprendió al decir que nunca ha ido al gimnasio en su vida, pues tan solo lo pisaba para recuperarse de algunas lesiones. Sin embargo, habló del ejercicio de fuerza y de un tipo de actividad que le sirvió durante años: "Hice pilates durante toda mi carrera y ahora voy a empezar con las pesas, pues sé la importancia que tiene la musculación, aunque siempre he practicado deportes al aire libre", sentenció el que se mantiene como uno de los mejores defensas de la historia del fútbol español.

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